A venit frigul, s-au inaltat baloanele cu aer cald. Cu totii ne indreptam catre terenurile acoperite, catre salile aparate de vant. Uneori, insa, mai ales cand soarele iernatic ne pacaleste, travestit intr-unul prietenos, parca terenul de langa casa, mai liber sau chiar pustiu pe durata anotimpului rece, ne face cu ochiul pentru un pic de miscare. Pentru a fi in siguranta, trebuie sa respectam, totusi, cateva minime masuri de protejare a organismului in fata vicisitudinilor naturii.

Cei mai importanti factori de mediu care influenteaza orice activitate fizica si, implicit, activitatea sportiva sunt: conditiile termice (frigul si caldura extrema), altitudinea, poluarea atmosferica si schimbarea fusului orar, asa-numitul “jet lag” din literatura anglo-saxona.
Pentru a intelege influenta frigului asupra performantei unui jucator de tenis, sa vedem cateva notiuni despre reglarea termica a corpului uman.